Kost och fertilitet – en del av helheten
Förstå vad din kropp behöver –
och få stöd att hitta matvanor som fungerar för dig.
Kost och livsstil kan påverka bland annat vår hormonella och metabola hälsa och för vissa kan förändringar i kost och levnadsvanor bidra till bättre mående, mer regelbundna cykler och förbättrad hälsa inför eller under en fertilitetsresa. Vid exempelvis PCOS kan livsstilsförändringar ha betydelse för insulinresistens, ägglossning och menscykel.
Hos Herafem vill vi därför inte bara fokusera på själva fertilitetsbehandlingen utan se helheten. Vi vill ge dig möjlighet att förstå och ta hand om de delar av din hälsa som gör att du mår bra. Träffa vår legitimerad dietist med särskild intresse inom kvinnohälsa och fertilitet – för individuellt stöd som bygger på evidens men också fungerar i verkliga livet.
Zahra Ataei är legitimerad dietist med fördjupad intresse inom kvinnohälsa, fertilitet, PMOS/PCOS och hållbara livsstilsförändringar. Hon kombinerar evidensbaserad kostbehandling med individanpassad vägledning och kontinuerligt stöd med målet att hjälpa dig hitta matvanor och strategier som fungerar i vardagen och håller över tid.
Hos Zahra kan du få stöd kring kost och livsstil inför och under fertilitetsbehandling, vid PMOS eller andra hormonrelaterade besvär eller om du vill skapa mer hållbara matvanor. Hon tar emot patienter både fysiskt i Stockholm och digitalt och upplägget anpassas efter dina behov och förutsättningar.
Zahra är grundare av "AtaHealth" där helhetshälsa med fokus på kostrådgivning står i fokus.
